کور> د نندارې لیست
آیا تاسو ستړي احساس کوئ خو ټوله شپه خوب هم نشئ کولی؟ ایا ستاسو د خوب کولو طریقه تاسو ته په لوړ غږ خرراټي کوي؟ د خوب اپنیا: تاسو ممکن د خوب اپنیا ولرئ، یو عام حالت چې تاسو پکې د خوب پرمهال په تنفس کې ځنډ تجربه کوئ. دا مهمه ده چې کله تاسو د لوړ فشار او د خوب کولو ستونزې سره تشخیص شئ، نو تل مشوره ورکول کیږي چې د خوب د خپلېا لپاره معاینه وکړئ ترڅو ستاسو آرام ته ښه درجه ورکړئ.
د خوب د اپنیا معاینه کول اړین دي ځکه چې پدې توګه حالت ژر کشف کیږي او په بدل کې یې د درملنې تدابیر پیل کیدی شي. د خوب د خپلېا انتخابي درملنه، که درملنه یې ونشي، کولی شي جدي روغتیایی پایلې رامینځته کړي لکه د وینې لوړ فشار، د زړه ناروغۍ او سټروک. دا د خوب د اپنیا سکرین میټر د خوب په وخت کې ستاسو د تنفس نمونې معاینه کولو سره د دې معلومولو لپاره کارول کیدی شي چې ایا تاسو د خوب اپنیا لرئ یا نه.
د وینټ میډ سلیپ اپنیا سکرین میټر د شپې ستاسو د تنفس د څارنې لپاره د کور د خوب ازموینې یوه کوچنۍ وسیله ده. دا بهر ته راوړل، د هغې ساده کارول، او د ارزونې یوه طریقه وړاندې کوي پرته لدې چې تاسو د خوب اپنیا لرئ. دا ساعت د سکرین میټر لري چې ستاسو د تنفس کچه او د وینې اکسیجن کچه، او همدارنګه د شپې په اوږدو کې د خرراټی نمونې څاري.

که تاسو a وکاروئ د خوب د اپنیا سکرین میټر دا به تاسو او ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي دواړو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې تاسو څنګه خوب کوئ. ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکی به د سکرین میټر څخه دا معلومات تحلیل کړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو د خوب اپنیا لرئ او کولی شي وړاندیز وکړي چې کوم ډول درملنه روانه ده. همدارنګه، د سکرین میټر رول لوبوي چې ستاسو درملنه د 3 میاشتو یا ډیرو وروسته څنګه روانه ده څارنه وکړي او د وخت په تیریدو سره د پرمختګ تعقیب وساتي.

د خرراټي د خوب د اپنیا تشخیص وروسته، د سکرین میټر د دې حالت کنټرول لپاره هم کارول کیدی شي. د تنفس منظم معاینات یوه لاره ده چې تاسو کولی شئ وګورئ چې ستاسو درملنه څومره ښه کار کوي او ایا کوم بدلون ته اړتیا ده. دا د سکرین میټر هم لري ترڅو تاسو ته خبر درکړي چې څه شی ممکن ستاسو د خوب د خپلېا خرابولو لامل شي - لکه په کوم حالت کې چې تاسو خوب کوئ یا څومره الکول مو څښلي دي.

د خوب د اپنیا د مدیریت لپاره د سکرین میټر کارول به تاسو سره ستاسو د خوب کیفیت په فعاله توګه ښه کولو کې مرسته وکړي. د خپل تنفس هر وخت تعقیبولو لپاره د سکرینر کارول به تاسو سره ستاسو د حالت کنټرول کې مرسته وکړي، او د درملنې په برخه کې سم انتخابونه ترلاسه کړئ. اوس تاسو کولی شئ خوب وکړئ او په دې پوهه کې خوندي اوسئ چې تاسو د وینټمډ سره ستاسو د خوب د خپلېا اداره کولو لپاره اقدامات کوئ. د خوب د اپنیا سکرین میټر.